كتبت سحر مهني
لم يعد مفهوم “العناية بالبشرة” مجرد رفاهية أو بحثاً عن مظهر خارجي براق، بل بات جزءاً أساسياً من الروتين الصحي اليومي الذي يعكس الحالة الجسدية والنفسية للمرأة. ومع تعدد المنتجات وصيحات الجمال، يظل السؤال الذهبي الذي يطرحه خبراء الجلدية: ما هي الطريقة الصحيحة والآمنة للعناية بالبشرة بعيداً عن التعقيد؟
أولاً: قاعدة الذهب.. حددي نوع بشرتكِ
قبل البدء في شراء أي منتج، يؤكد خبراء التجميل أن الخطوة الأولى هي معرفة نوع البشرة (دهنية، جافة، مختلطة، أو حساسة). فاستخدام منتج مخصص للبشرة الدهنية على بشرة جافة قد يؤدي إلى نتائج عكسية تماماً ويسبب تهيجاً أو جفافاً حاداً.
ثانياً: الروتين اليومي “الثلاثي الأبعاد”
يعتمد الروتين المثالي على ثلاث ركائز أساسية لا يمكن الاستغناء عنها:
التنظيف العميق: يجب غسل الوجه مرتين يومياً (صباحاً ومساءً) باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة دون الإضرار بالطبقة الواقية للجلد.
الترطيب المستمر: الترطيب هو سر الشباب الدائم. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب مائي خفيف للحفاظ على توازنها ومنع ظهور التجاعيد المبكرة.
الحماية من الشمس: شددت الدراسات الحديثة على أن “واقي الشمس” هو المنتج الأهم في حقيبة كل امرأة، ليس فقط في الصيف بل طوال العام، للحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب 80% من علامات الشيخوخة والتصبغات.
ثالثاً: التغذية والماء.. العناية من الداخل
تؤكد أحدث التقارير الطبية أن ما نأكله ينعكس مباشرة على وجوهنا. شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه الحمراء والخضروات الورقية، يمنح البشرة “نضارة طبيعية” لا تستطيع أفضل الكريمات توفيرها بمفردها.
رابعاً: سحر النوم والابتعاد عن الإجهاد
تجدد خلايا البشرة نفسها أثناء النوم العميق. لذا، فإن الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم ليلاً يساعد في تقليل الهالات السوداء ومنح الوجه مظهراً مشرقاً. كما يلعب التوتر العصبي دوراً كبيراً في ظهور البثور وحساسية الجلد، لذا يُنصح بممارسة تمارين التنفس والاسترخاء.
نصيحة الخبراء: الأقل هو الأكثر (Skin Minimalism)
تنصح الاتجاهات الحديثة في عالم التجميل لعام 2026 بتبسيط الروتين وعدم إرهاق البشرة بطبقات متعددة من المنتجات الكيميائية. التركيز على جودة المنتج وملاءمته لاحتياجك الفعلي هو المفتاح الحقيقي لجمال يدوم طويلاً.
اترك تعليقاً