بقلم سحر مهني
لطالما كان الشعر الصحي رمزاً للحيوية والجمال عبر العصور، ومع تسارع وتيرة الحياة المعاصرة وزيادة العوامل المسببة للتلف من تلوث وجفاف، باتت العناية بالشعر علماً يتجاوز مجرد استخدام “شامبو” و”بلسم”. اليوم، نضع بين يديكِ خلاصة تجارب الخبراء وأحدث الصيحات العالمية للحفاظ على رونق شعرك وقوته.
1. فهم “مسامية الشعر”: الخطوة الأولى للنجاح
يؤكد خبراء العناية بالشعر أن الفشل في اختيار المنتجات المناسبة يعود غالباً لعدم معرفة نوع مسامية الشعر. فإذا كان شعرك يمتص الماء بسرعة ولكنه يفقده بسرعة أيضاً، فأنتِ بحاجة لمنتجات غنية بالزيوت الثقيلة لإغلاق المسام. أما الشعر ذو المسامية المنخفضة، فيحتاج لمنتجات خفيفة تعتمد على الماء والحرارة الخفيفة لتسمح للمرطبات بالنفاد إلى الداخل.
2. قاعدة “الجلد أولاً”: الاهتمام بفروة الرأس
في عام 2026، تحول التركيز من أطراف الشعر إلى “الأساس” وهو فروة الرأس. تعتبر فروة الرأس امتداداً لبشرة الوجه، لذا فإن استخدام مقشرات فروة الرأس (Scalp Scrubs) مرة أسبوعياً يساعد في:
إزالة تراكم المنتجات والدهون الزائدة.
تنشيط الدورة الدموية لتحفيز النمو.
منع ظهور القشرة والالتهابات.
3. التغذية الداخلية: سر اللمعان الدائم
لا يمكن للمنتجات الخارجية أن تعوض نقص الفيتامينات. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشعر يحتاج لبروتينات ومعادن أساسية، أهمها:
البيوتين والزنك: لتقوية البصيلات ومنع التساقط.
الأوميغا 3: الموجود في الأسماك والمكسرات، وهو المسؤول عن اللمعان الطبيعي.
شرب الماء: الجفاف الداخلي يظهر فوراً على شكل شعر باهت ومتقصف.
4. التقليل من “الحرارة المدمرة”
رغم تطور أجهزة تصفيف الشعر، إلا أن الحرارة تظل العدو الأول لبروتين “الكيراتين” المكون للشعر. ينصح الخبراء بـ:
استخدام بخاخات الحماية من الحرارة دائماً.
ترك الشعر ليجف طبيعياً بنسبة 70% قبل استخدام المجفف.
الاعتماد على تقنيات “التصفيف بدون حرارة” التي باتت رائجة جداً هذا العام.
5. روتين الاستحمام الصحيح
قد تبدو عملية غسل الشعر بسيطة، لكن التفاصيل تصنع الفارق:
الماء الفاتر: تجنبي الماء الساخن الذي يجرد الشعر من زيوتها الطبيعية.
التدليك اللطيف: استخدمي أطراف أصابعك وليس أظافرك لتنظيف الفروة.
المنشفة المايكروفايبر: استبدلي المناشف القطنية الخشنة بأخرى ناعمة لتجنب تكسر الروابط الهيدروجينية للشعر المبلل.
خاتمة: الصبر هو المفتاح
إن العناية بالشعر هي رحلة وليست محطة وصول. النتائج المذهلة لا تظهر بين ليلة وضحاها، بل هي نتاج التزام روتيني واختيارات ذكية. تذكري دائماً أن شعرك هو استثمارك الأطول أمداً، فاعتني به ليعبر عن شخصيتك بأفضل صورة.
اترك تعليقاً